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Unterstützt von der Aktion Mensch und in Kooperation mit Coach e.V. und der stadtweiten Beratung für migrierte Menschen mit Behinderung der Diakonie Michaelshoven e.V. ist ein Empowerment-Projekt für junge Frauen und Mütter entstanden – Shine!
Mit Shine! sprechen wir junge Frauen im Raum Köln zwischen 17 und 27 Jahren mit Flucht- und Migrationsgeschichte und/ oder einer Beeinträchtigung an, die Rassismus und Diskriminierung erfahren haben. Die Frauen in der Bewältigung dieser Erfahrungen zu unterstützen, sie in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu stärken, sie bei der Aneignung von Selbstschutzstrategien zu unterstützen und sie in ihrer Selbstbestimmtheit zu empowern, steht im Vordergrund unseres Projekts. So wollen wir unsere Teilnehmerinnen ermutigen, selbst aktiv zu werden; wir wollen ihre gesellschaftliche Teilhabe fördern und den Frauen die Möglichkeit geben, durch das Projekt neue Zukunftswege- und visionen zu legen.
Mit unserem verstärkten Fokus auf die Stärkung des Selbstbewusstseins der Frauen und ihrer Persönlichkeitsentwicklung legen wir neue Grundsteine der eigenen Entwicklung, der Selbstständigkeit und der Selbstbestimmtheit.
In wöchentlichen Frauencafés und Workshops schaffen wir eine offene Atmosphäre, in der sich die jungen Frauen austauschen und vernetzen können. Hier bietet sich ausreichend Raum, ins Gespräch zu kommen, Geschichten zu erzählen und Freundschaften zu schließen. Daneben können auch individuelle Gespräche geführt, Bedarfe geklärt und Lösungen gefunden werden – die lockere und gleichzeitig persönliche Atmosphäre schafft hierfür den notwendigen Raum.
Zudem können durch den wöchentlichen Austausch neue Ideen entwickelt werden – neben der Gestaltung eigener Zukunftspläne soll den Frauen vor allem die Möglichkeit weggegeben werden, selbst aktiv zu werden und gemeinsame Aktivitäten zu planen und durchzuführen. Hier können die unterschiedlichen Ressourcen, Interessen und Fähigkeiten der Frauen erkannt, berücksichtigt und gestärkt werden. So stehen von Kochnachmittagen mit Lieblingsrezepten, über Meditation und Yoga, einem Kleidertauschnachmittag, bis hin zu politischen Aktionen und vielem mehr diverse Aktivitäten und Möglichkeiten offen.
In weiteren kleinen – und selbstgestalteten – Workshops können spezifische Empowerment-Themen behandelt werden: Stressreduktion und gesundheitliche Bewegung durch Yoga und Meditation, Selbstverteidigung oder Kunstpädagogik. Hier soll die Entlastung im Alltag erreicht und individuelle Ängste, Schwierigkeiten oder Traumata angegangen werden.
Diese Empowerment-Themen werden darüber hinaus in einer drei-tägigen Persönlichkeitsreise vertieft behandelt. Durch eine Reise an einen neutralen Ort fernab von der alltäglichen Umgebung bieten wir den Frauen die Möglichkeit, sich ganz auf sich, ihr Befinden und ihre Ziele konzentrieren zu können. Offene Gestaltungsmöglichkeiten bieten den Raum für ein Glückstraining, die Gestaltung eines Lebensplans und dem Reflektieren und Verfestigen von Erlerntem, Inhalten und Freundschaften. Aus der Reise sollen die Frauen mit viel Kraft und Selbstbewusstsein zurückkommen.
Den Abschluss unseres Projekts bildet eine Veranstaltung im November dieses Jahres, bei der wir gemeinsam unsere Erfolge präsentieren. Hier können etwa die neu gelernten Kochrezepte vorgeführt oder gemeinsam hergestellte Produkte präsentiert werden.
Wir freuen uns sehr, mit Shine! die Möglichkeiten zu schaffen, Frauen zu empowern und in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken und so neue Visionen und Perspektiven zu schaffen. Hierfür möchten wir uns herzlich bei der Aktion Mensch bedanken!
Hast du Interesse und möchtest teilnehmen? Oder ein Workshop anbieten? Dann melde dich gerne bei uns! Du erreichst uns – Julia und Joanna – unter:
Julia: von.rekowski@migrafrica.org / 0157 53411246
Joanna: kaufhold@migrafrica.org / 0157 52594370
Wir freuen uns auf dich und euch!
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